Gestern war ich in Winterthur, um eine Ernährungsberatung zu machen! Ich bin sehr beeindruckt von der Stadt und den Menschen, die hier leben. Sie sind so gastfreundlich und offen für neue Ideen. (Mein Kunde hat mir erzählt, dass es viele tolle Restaurants gibt, die gesundes Essen anbieten). Der Ernährungsberater gab mir wertvolle Tipps über gesunde Ernährung und auch über die richtigen Lebensmittel, die man essen sollte. Er sagte mir auch, dass man abwechslungsreich kochen muss und nicht immer dieselben Nahrungsmittel essen sollte. Außerdem riet er mir davon ab, zu viel Zucker oder Fett zu essen. Es ist wirklich wichtig, sich an diese Regeln zu halten!

Ich habe auch gelernt, dass es einige Lebensmittel gibt, die man meiden sollte: Fast Food-Produkte enthalten ungesunde Zutaten und sind schwer verdaulich; Fertiggerichte enthalten viel Salz; weißer Reis ist weniger nahrhaft als Vollkornreis; frische Früchte sind besser als Konserven; usw. Darüber hinaus empfahl er mir regelmäßig Sport zu treiben, um fit zu bleiben!

Insgesamt war die Ernährungsberatung sehr informativ und hilfreich für mich. Ich bin froh solche professionelle Beratung bekommen zu haben! Jetzt weiß ich genau was ich essen muss um gesund & fit zu bleiben - definitiv eine Investition in meine Gesundheit!

Ernhrungsberatung Winterthur